战报两金一银三铜北大散打再创佳绩
战报两金一银三铜北大散打再创佳绩
本次首都高校大学生武术比赛由北京市大学生体育协会主办、北京理工大学承办，共有所高校、409名运动员参赛。
本次比赛仍采用残酷的单败淘汰制，这对运动员的临场反应和心态状态有着很高的要求。我队首位上场的队员是化学与分子工程学院2022级博士生傅林轲，在男子公斤级八分之一决赛中，面对身高臂展均占优势的对手，傅林轲仍打出了自己的节奏和水平。他凭借步伐的灵活移动和对距离的精准把控保持优势，更是做出了惊艳全场的闪电八连鞭强势得分。在四分之一决赛中，傅林轲与来自北京语言大学的非洲留学生对擂，他以极小的差距憾负对手，止步四强。
接下来上场的是物理学院2019级博士生宋治宏，在男子公斤级四分之一决赛中，首次登上擂台的他稳定发挥，以流畅的拳腿组合保持得分优势，以精准预判和敏捷的提膝防守多次阻挡对方的弧线腿法进攻。在季军赛中，他的表现同样亮眼，充分发挥体能和技术优势取得了比赛胜利，最终在本次比赛中摘得铜牌。
法学院2020级硕士生彭俊威在全国赛后总结问题、弥补漏洞，在技术和体能上都取得了较大突破，在本次比赛中突出重围、顺利夺冠。在男子公斤级决赛中，他遇到了实力强劲的北京建筑大学选手。在擂台上，他充分发挥个人优势，通过精妙的正蹬腿多次得分、阻击对手，在双方体力几乎耗尽的情况下，他凭借顽强的毅力守住比分优势，直到终场哨声响起。
作为多次参赛的老将，临床肿瘤学院2021级博士生陈檑以良好的心态和状态应战。充足的比赛经验让他能够根据对手情况快速确定战术，在公斤级的比赛中，虽然他的身高和臂展都不占优势，但是凭借灵活的步伐移动和精准的距离判断，陈檑做出了多次精准有效的进攻，最终顺利夺冠。
物理学院2021级博士生胡荣哲同样是首次登上北京赛赛场，在男子公斤级四分之一决赛中，他凭借娴熟的腿法技术多次发起有效进攻，在技术和心态上都战胜了对手。在季军赛中，他克服心理压力，通过灵活的攻防转换取胜，拿下铜牌。
初次参赛的生命科学学院2020级博士生王菁展现了出色的比赛状态，在女子公斤级四分之一决赛中，她不仅发挥腿法优势、通过直线腿法控制距离，同时以较好的拳法防守反击配合。虽然在半决赛中憾负来自公安大学的劲敌，但是在季军赛中仍充分发挥了个人水平，最终夺得季军。
第四临床学院2020级博士生刘艳东在半决赛中遇到攻势强劲的对手，凭借主动进攻与防守反击的巧妙结合，她不断扩大比分优势。通过干净迅速的拳腿组合，她以具有爆发力的直线腿法和后手拳多次重击对手，夺得女子公斤级亚军。
陈檑前边腿击中对手后，短暂变成侧身站架。对手想趁机前压，反被陈檑以侧踹阻击，并以一记后手大摆重拳将其抡倒。于大量级的选手而言，重拳重腿是其优势所在。
继上次全国赛的闪电四连边之后，傅林轲超级加倍，成功使出了闪电八连边，以连续不间断的八个前边腿一直刷分。注意他旋转的角度，令对手绕着自己转圈而一直压不进来，其实边腿只要使用得足够巧妙也能控制距离。
胡荣哲手挂挡，让对方的低边腿拨开，并马上跟一个后边腿，令对手陷入硬直状态。比起靠身体素质格挡，卸力的挂挡能带来更优越的反击位置。
刘艳东提膝格挡对手的后低边，并紧跟一个前直拳将对手的头部打出位移，再以一记后腿正蹬将其踢开。对手仍然想继续前压，刘艳东趁机使用后腿正蹬将其蹬倒。
面对一直试前压的对手，彭俊威冷静地用前后正蹬阻截，最后以一记后手重拳迎击。比赛中通过持续控制对手距离让对手急躁，对手要往前压的时候，再以重拳迎击，这也是巧妙的战术思路。
面对对手的后边腿，宋治宏的前边腿后发先至，成功将对方踢得失去平衡，并以经典的前后直拳接后边腿组合将对手打得难以招架。只有日积月累地磨基本功，才能在赛场上将其流畅发挥出来。
王菁前后直拳将对手打得仰头，此时对手仍然想前压，王菁连续用两记前腿正蹬阻截。直线拳法与腿法是拿捏距离的制胜关键。
刚刚结束了五月的全国赛，还未从劳累和伤病中完全抽离，队员们便开始了北京赛的备赛之旅。尽管工作繁忙，毛智和老师和刘林青老师仍然坚持陪伴队员们训练、并制定了科学的训练计划，让队员们能够保持良好的竞技状态。
作为对抗项目，散打比赛需要运动员在训练中多管齐下、提升自我。体重作为参加比赛的门槛，是参赛队员要面临的重要问题之一。宋治宏在北京赛前的体重是公斤，但在确认比赛名单时被安排到男子公斤，面对较大的减重压力，他严格自律，通过调整饮食和运动达到目标体重。在备赛的十多天里，他每天的饭菜只有青菜叶和一些精瘦肉，在距比赛一周左右，一天的主食大约两根玉米，到最后几天每天只吃西红柿，同时还通过跑步、跳绳和空击来降低体重、锻炼心肺。更为难能可贵的是，他努力克服减重带来的体能下降等副作用，在训练和实战中都展现出良好的状态。
在紧张激烈的格斗比赛中，体能是获胜的关键因素。为了快速提升体能，毛智和老师陪伴队员们进行早训，以此强化心肺功能、提升身体素质、适应比赛强度。队员们不仅克服重重困难参与训练，还注重反思与总结，通过早训内容和老师的指导发现自己在技战术上的弱点，进行针对性的训练与提升。
每次常规训练结束后，队员们会根据个人情况加练。在力量训练上，参赛队员陈檑总结道：“大力量是提高力量基线的动作，两周最少练一次，包括卧推、深蹲、硬拉、弓步走、负重左右转腰等，每个动作结束都要配合相应放松动作，做大力量要注意保持身体热度，避免受伤。小力量包括快速空杆平推、涮腰、鸭子走和推小车等，这些可以每次训练后都做，对于提升动作爆发度有很好的帮助。”
对于技战术问题，队员们也会在训练后对自己的问题进行交流并相互陪练，克服自己在技术上的缺陷、摸索属于自己的套路组合。正如毛智和老师所言，北大散打队的训练时长不足，因此更要勤于思考、弥补差距。
此外，心态也是队员们需要攻克的一大难关。对于刚在全国赛中夺的队员而言，如何甩掉心理包袱是他们面临的一大问题，毛老师激励大家“北大的学生要赢得起也输得起”。面对强势的对手，初次参加比赛的王菁和宋治宏登上擂台时心中也不免紧张忐忑，但最终克服了心理障碍、保持头脑清醒，在赛场上打出了应有的风格和状态。
赛场之外，后勤保障为参赛队员保驾护航，环环相扣的后勤工作给了队员们更好的参赛体验。赛前，后勤队员们购置比赛物资、整理护具拳套并提前打包；赛场上，摄摄像、协助热身、穿戴护具、提醒检录，后勤队员们职责明确，保障了比赛的顺利进行。
北大散打是一支富有凝聚力的队伍，也是一个给每位队员以归属感的家庭。训练场里，他们给彼此以咬牙坚持、精进技术的动力；赛场之上，他们为队友摇旗呐喊，后勤工作事无巨细。他们以精神相互感染，用斗志彼此激励，在追逐热爱和梦想的路上并肩前行。彭俊威在赛后总结时说：“此次北京赛夺金，完全是北京大学散打队这个大家庭共同拼得的荣誉，我永远为身为北大散打队的一员而感到骄傲和自豪。”
赛后，队员们对比赛进行了总结。通过反思训练和比赛中的问题、总结成功经验和制定接下来的训练计划，让日后的训练思路清晰、事半功倍。
对于即将毕业的刘艳东和彭俊威而言，这场比赛是他们学生时代的收官之战，因此也对他们有着更深刻的意义。彭俊威在赛后总结中写道：“比中国防大学更可贵的是友谊、是韧劲、是不屈不挠的人生哲学，散打项目带给我们的不仅仅是一项格斗技术，而是坦然面对一切挑战、顽强拼搏永不言弃、与困难挫折斗智斗勇的‘野蛮’精神。在今后的人生道路中，我会谨遵师长同侪教会我的道理，更加坚定自信地、昂首阔步地走下去。”