女大学生为了变美9个月减肥斤减肥前后判若两人

女大学生为了变美9个月减肥斤减肥前后判若两人

　　 生活水平的提高，是我们一直为之骄傲的事情，毕竟，曾经一穷二白的日子，让人们承受了太多的苦难，如今时代的发展，经济收入的提升，为人们带来了富裕的生活。不过，随着生活水平提高而带来的另一种副作用，就是大家的体重也飙升的越来越高了。

　　 对于进入高中阶段的孩子来说，更有可能成为小胖子的潜力。主要原因就是两点，一是家长要给孩子加营养，方便孩子应付学习。二是因为要把更多时间花在学习上，体育锻炼越来越少。两个因素相加，孩子的体重自然也是水涨船高。

　　 从高中时候的两耳不闻窗外事一心只圣贤书，所以，对于自己的体型也是无暇顾及。不过到了大学以后，对于自己外在容貌的会瞬间提升，眼看着臃肿的身躯对自己日常生活造成的响，很多女大学生就开始将减肥当做主要目标。

　　 这位才大二的女生，曾经体重飙升到1斤明显是超重的范围之列。过于臃肿的体重，不仅对于自己的形象有着响，更何况，由此而诱发的身体疾病高发，更是女生担心的问题，所以，下定决心减肥，就成为了这个女生的重大目标。

　　 任何一个重大的决定，除了自己的恒心之外，还需要一些外在的动力。为了更好地激励自己，这位女生会将自己每一个阶段的身体状况，用记录下来，以便及时观察到自己的减肥进展。而的更大作用，还是让女生感知到瘦下来的时候，和原先对比，从外观上来看有着多大的魅力，从而促成自己努力减肥的决心。

　　 对于减肥，女生秉承的基本原则就是少吃多运动。在运动中，女孩给自己制定的目标就是每天运动一个半小时，刚开始的时候，确实很难坚持，但是只要有决心，就没有什么不可能，哪怕放低一些难度，也要完成每天的运动时间。

　　 对于胖子来说，最艰难的就是管住嘴，面对各种美食，女孩也有过想要放弃的想法，好在最终都坚持了下来。经过9个月的坚持不懈，女孩的努力终于得到了回报，从原来的1斤到现在的125斤，斤的减重，让女孩的外形出现了翻天覆地的变化。虽然125斤的体重，对于普通人来说，依然还属于微胖的行列。

　　 但是对于这个女孩的过去而言，是巨大的成功。面对女孩的毅力和取得的成女大学生减肥友都表示惊叹，尤其是一些有过减肥经历的人，更是感慨，被这位女大学生所折服。并且表示，有了这样的耐心，这位女生在其他任何事情上面，都会有这样的恒心加持，很容易取得成功。

　　 现在大学生对于容貌的要求，已经比较高，毕竟，这在他们的社交和求职当中，会有着比较明显的优势。当然，更加重要的是，过度肥胖会导致身体健康状况出现问题，所以，适当地减重，让体重保持在正常的范围之内，也是身体健康的需求。

　　 但是，减肥毕竟不是简单地用少吃多运动就能实现的，在这两个简单的要求之下，其实蕴含着很多的科学道理。

　　 首先从少吃来分析，并不是简单地减少食量那么简单，毕竟，在日常生活当中，人需要应对生活、学习、工作、锻炼等方面的消耗，所以，必要的营养供给是必不可少的，否则，很容易出现营养不良的情况。因此，在少吃这方面一定要计算好每天摄入的热量和各种营养成分的杭州有哪些大学，不能过分地少吃，否则很容易减肥减出毛病来。

　　 而对于运动，也有着严格的要求，运动的目的是为了消耗体内多余的脂肪，但是因为个人的体质不同，运动多长时间，需要有讲究。有些人一味地大运动量，结果会造成身体过度疲劳，负荷过重，对身体韧带和关节造成损伤，反而得不偿失。

　　 最后，还是要提醒女大学生，虽然社会上会对女性容貌有一定的度，所以，也就让很多女性对于自己的外貌和身材有了更多的要求。但是，在自身能力和外貌之间，一定要分清楚主次，毕竟，决定大多数人的，还是自身的能力。所以，从内部提升自己，才是王道。